Olumsuz Düşünceleri Bir Kenara Bırakın

Olumsuz düşünceler ile hayatınızı yönlendirmeyi bırakmanız gerekmektedir. Sakın ipleri Olumsuz düşüncelerinizin eline vermeyin yoksa sizi siz yönlendirmezsiniz ve kendinizi her daim kötü ve yıkık bir şekilde hissedersiniz.

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulun

Olumsuz Düşünceleriniz sizi yanıltıyor mu, ne kadar mantıksal düşünüyorsunuz? Sizler için düzenledik…
Seni bilmeden senin hakkında bir şey biliyorum. Eminim kafanı olumsuz düşüncelerle çok fazla kurcalıyorsun. Biliyor musun ne düşünürseniz düşünün ben buna meşgul bir zihin diyorum. Ve ne ile? Olumsuz Düşüncelerinizin % 99’u işe yaramaz. William James en iyisini şöyle dile getirdi:

Tüm hayatım boyunca pratik şeylere takıntılıydım. Pratik felsefe, pratik bilgi, pratik kitaplar, pratik çalışma ve pratik tavsiyeler.Aslında bu fikir, 19. yüzyılda Amerika’da başlayan ve felsefi bir gelenek olan Pragmatizm’den gelmektedir. Harvard profesörü Charles Sanders Peirce, “Pragmatizmin babası” olarak düşünülür. Fakat felsefeyi gerçekten tanımlayan, felsefe eğitimli doktor William James’di. Düşünce, endişe ve stres hakkında William James diyor ki:

Pragmatizm aklın bir araç olduğuna inanmaktadır. Zihnin sana karşı değil, senin için çalışmalı. Zihnin hakimiyeti altına girmeyen insanlar, bunun mümkün olduğuna inanmazlar. Bir başka düşünceyle, ne düşündüğüne karar verme yeteneğine sahipsiniz. Veya, düşünmemeyi seçebilirsiniz. Bu olumsuz düşüncelerle yaşamaktan daha iyidir.

Bu, hayatta öğrenebileceğiniz en önemli ve en pratik şeylerden biri düşünmektir. Şöyle düşünün eskiden İnternet veya araştırma yapabileceğimiz hiçbir şey yokken eski çağlarda bile bilge kişiler bulunmaktaydı. Peki bu bilge adamlar nasıl bazı bilgileri öğrendi. Kendisini sadece ailesinden duyduğu birtakım şeylerle mi geliştirdi yoksa kendi kendine ailesinden aldığı bu bilgileri derin derin düşünerek mi bilge kişiliğe erişti. Bir beceriyi öğrenmeden önce ne kadar düşündüğünüzü düşünün.

Ve liste devam ediyor. Tüm bunlar aynı şey. İnsanlar sana karşı ne endişe ediyorsa o onların sorunu. Sizin yapabileceğiniz bir şey yok ama bu olumsuz düşüncelerin sana ne yaptığını biliyor musun? Suçluluk, öfke, acı

Düşüncelerinizin Pratik Kullanımı Nedir?

Evet? Bekliyorum. Hala cevap yok? Kesinlikle. Olumsuz düşüncelerinizin size faydası yok. Bunların% 99’u bu şekilde. Hangi düşünceler faydalıdır? Her düşünceyi görmezden gelebilirsin. Sürekli olumsuz düşünüyorsanız, zihninizi henüz eğitmediniz demektir. Kafanızdan kurtulmak zorundasınız. Yoksa kafayı yersiniz. Bunu herkes yapacak. İstisna yok.

Ayrıca, muhtemelen hayatınızdan ve gerçeklerle yüzleşmekten kaçıyorsunuz. Bir sabah uyandığınızda güneş ışığına dikkat ettiniz mi? Veya yağmur damlalarına dikkatle baktınız mı? Kahvenin kokusunu fark ettiniz mi? Tahılların dokusunu hissettiniz mi?

Cevabınız hayır ise kesinlikle kafanızdan kurtulmanız gerekir. Olumsuz düşünceleri bırak ve hissetmeye başla.

Olumsuz Düşünceleri Düşünmekten Kendimi Nasıl Koruyabilirim?

İşte başlıyor. Sürüklenmeye her başladığınızda, bunun farkına varın. Sadece beyninizi gözlemleyin. Kendinizin dışına çıkın ve aklınıza gelen olumsuz düşünceleri gözlemleyin. Yargılama. Aptal olduğunu düşünme. Bunu yaparsan, tekrar olumsuz düşüncelere dalmışsınız demektir. Hayır, yapmak istediğiniz şey bunu kendinize söylemektir: Evet, bu güzel bir düşüncedir.

 

İçerik Etiketi:
YAZAR:

...

YORUM YAP