Kahve Nedir?
Kahve tüm mevsimlerde yemyeşil olan ağacın kiraza benzeyen meyvelerinden elde edilen besindir ve her meyvenin içinde iki adet kahve tohumu bulunur. Bu meyvelerin kurumuş halleri bizim kullandığımız kahverengi kahve çekirdekleridir.
Kahvenin zararlı mı yoksa yararlı mı olduğu çok tartışılsa da saymakla bitmeyen yararları bulunmuştur.
Kahvenin Yararları (Günlük 1 Fincan Kahve İçin)
Günlük 1 fincan kahveden fazlasının vücut için gereksiz ve sağlıksız olduğu doktorlar tarafından söylenmektedir ayrıca bu saydığımız yararlar hazır kahveler için geçerli değildir.
– Kahve minarel yönünden olmasa da içinde bulundurduğu kimyasallar ve asitlerden dolayı çeşitli kanser hastalıklarının riskini azaltır. (Pankreas,Karaciğer,Mide)
– Genelde 50 yaşından sonra ortaya çıkan Parkinson (Kas katılaşması,Titreme) hastalığını azaltır.
– Felç riskini azaltır.
– Siroz %20 ve çeşitli karaciğer rahatsızlıklarını %40 oranda azaltır ayrıca akciğeride korur.
– Menopoz dönemi ve sonrasında kadınlarda kalp rahatsızlıklarını azaltır ve dolaşım sistemini güçlendirir.
– Fiziksel performansı arttırır ve zinde tutar.
– Alzheimer riskini büyük oranda azaltır.
– Kafeinsiz kahvenin şeker hastalıkları riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
– Bayanlarda kahvenin çekirdekleri göğüs kanseri riskini azaltır.
– Kan basıncını arttırır, beynin hızlı çalışıp düşünmesini sağlar.
– Depresyonu azaltır ve kilo vermede bire birdir.
– Kahveyle yıkanan saçlar dolgun görülür.
“Fazla” Kahvenin Zararları :
– Şeker hastalıklarına iyi geldiği gibi zararda verdiği gözlemlenmiştir.
– Vücutta sıvı kaybına yol açar
– Migren hastalarının fazla içmemeleri gerekmektedir çünkü fazlası migreni tetikler.
– Fazla kahvenin içindeki kafein miktarı vücuttaki yararlı minarellerin emilimini zorlaştırır.
– Doğurganlığı olumsuz etkiler.
– Göz tansiyonu olma riskini arttırır ve göz basıncını kötü etkiler.
– Fazlası yorgunluk hissi verir ve ülsere neden olur.
– Hamile kişilerde fazlası bebeğe zararlı olabilir.
– Çok fazla tüketmek felce neden olur
Yararları ve zararları ne kadar birbirleriyle zıt olsa da her şeyin fazlası sonuç olarak zarardır.
